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.. Football : une saison pour les U13 : planification et séances
Cédric Cattenoy | Sébastien Thierry
Amphora, Paris, France
Sorti le 21/10/2011
Forts d'une expérience de plus de 10 ans dans le milieu du football professionnel, les auteurs se sont intéressés au processus d'apprentissage. Ils considèrent que la motivation du joueur et son investissement lors des séances d'entraînement sont optimums lorsque les situations proposées ont un sens pour lui. L'objectif est donc de favoriser la capacité d'adaptation des joueurs aux problèmes posés par le jeu en les faisant réfléchir dans l'action. C'est sur cette approche innovante de l'entraînement q (...)
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Cédric Cattenoy | Sébastien Thierry
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Cédric Cattenoy | Sébastien Thierry
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.. Le cyclisme moderne : entraînement : principes, méthodes, surveillance médicale
Patrick Mallet
Amphora, Paris, France
Sorti le 09/09/2011
Depuis l'arrêt de sa commercialisation en 2010, les demandes concernant cet ouvrage de référence déjà vendu à plus de 10 000 exemplaires ne cessent de croître. Voici donc la nouvelle édition revue de ce manuel exceptionnel, résultat de plus de trente années d'observation et de 25000 tests réalisés auprès de cyclistes parle Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparat (...)
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.. Méthode impact force, volume, puissance, explosivité : développez vos performances musculaires
Frédéric Mompo | Christophe Pourcelot
Amphora, Paris, France
Sorti le 09/09/2011
Découvrez la première méthode Française d'entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler différents groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes neuromusculaires complémentaires (en explosivité, en force, en transition et en congestion), grâce à un enchaînement d'exercices rigoureusement sélectionnés et planifiés. L'objectif ? Permettre au pratiquant de musculation (...)
.. Le dico du parapente : de Abatée à Zéroter
Philippe Paillet | Daniel Pignier
Amphora, Paris, France
Sorti le 20/07/2011
Parapentistes, voici tous les termes qu'il faut connaître pour s'initier et se perfectionner ! Un vieux renard du parapente, kinésithérapeute de son état, et un professionnel enseignant, directeur d'école de parapente, se sont associés pour écrire ce dico. Un objet indispensable car il apporte tout ce que vous voulez savoir et que vous osez demander... Sans toujours obtenir de réponse ! Entre «le plouf» et «la crevette», «le psychromètre» et «les méduse»s, «Coriolis», «Lilienthal» et «la pompe de serv (...)
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.. La récré des cavaliers : les premiers pas en éthologie : les bases, des jeux, des quiz
Muriel Hequet | Quitterie Lanta
Amphora, Paris, France
Sorti le 14/06/2011
° Récompensé du trophée de l'innovation pédagogique 2010 de la Fédération Française d'Équitation et recommandé par celle-ci, La Récré des Cavaliers est le livre que tous les cavaliers et encadrants attendaient pour bien appréhender et pratiquer l'équitation éthologique sans se prendre la tête. ° La conception ludique du livre (fiches de jeux, quiz, illustrations) permet une approche facile et plaisante des préceptes reconnus par l'éthologie équine et l'équitation traditionnelle. Cette forme de dialogue, (...)
.. Mon entraînement sur Power Plate : fondamentaux, exercices et programmes pour tous
Jérôme Sordello
Amphora, Paris, France
Sorti le 14/06/2011
La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d'entraînement le plus innovant de ces dix dernières années ; en effet, cette technique séduit aussi bien les personnes soucieuses de leur bien-être et de leur esthétique que les sportifs souhaitant améliorer leur potentiel physique. Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, travail de la coordination et de l'équilibre, amincissement, drainage lymphatique, prévention de l'ostéoporose... les nombreux bénéfices de (...)
.. Sport : entrez dans la zone : voyage au coeur des expériences intérieures
Damien Lafont
Amphora, Paris, France
Sorti le 06/06/2011
Quelle est cette mystérieuse Zone dont parlent de nombreux athlètes ? La Zone c'est cette sensation d'euphorie qui efface le doute et la fatigue. C'est cet état qui survient lors de ces moments où tout semble parfait, tout se met en place naturellement, tout devient simple et fluide. Comme si le corps savait quel est le bon mouvement. Car si la Zone est affaire de mental, notre corps est aussi de la partie. Damien Lafont apporte un éclairage nouveau et complet sur cette dimension cachée du sport. Il passe (...)
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Jacques Choque | Thierry Waymel
Amphora, Paris, France
Sorti le 09/05/2011
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des (...)
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