1) Qui êtes-vous ? !
Un homme perplexe face à la capacité qu'a un groupe humain à rendre compliquées et conflictuelles des situations qui peuvent avoir une issue simple et apaisée. Je crois profondément qu'il est possible de vivre heureux sans avoir besoin de créer des problèmes autour de soi pour mieux les résoudre ensuite et passer ainsi pour indispensable.

2) Quel est le thème central de ce livre ?
Ce livre met à la disposition de tout un chacun des attitudes et des modes d'interaction simples et non conflictuels pour s'extraire de situations de blocages dans ses relations avec les autres, soi-même ou le monde.

3) Si vous deviez mettre en avant une phrase de ce livre, laquelle choisiriez-vous ?
«Ne renonce jamais, lâche prise et la voie s'éclaire».

4) Si ce livre était une musique, quelle serait-elle ?
Un hymne à la joie.

5) Qu'aimeriez-vous partager avec vos lecteurs en priorité ?
Quand l'autre se met en colère ou s'oppose à moi lors d'un échange avec lui, savoir trouver ce en quoi il a raison de se mettre dans cet état et lui en faire part ou savoir lui dire «j'ai eu tort» est doublement vertueux : d'une part, en faisant cela, je ne subis plus ce qui se passe puisque je l'autorise implicitement à faire ce qu'il fait et je passe alors de victime subissant à acteur de ce qui se passe ; d'autre part en l'autorisant à faire ce qu'il fait, il se sent reconnu et s'apaise. La voie vers la négociation est alors ouverte. Je souhaite à tous les lecteurs de cultiver cette voie.

Dans quels cas lire ce livre ?

° Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
° Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
° Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
° Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
° Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
° Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
° Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.

Prescription

Comment lâcher prise ?
Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.

Paul-Henri Pion pratique les thérapies brèves et le conseil en communication. La lecture des interactions humaines structure son exercice. La rhétorique du changement est au coeur de ses interventions. "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire".

«Lâcher prise ? Mais je ne veux surtout pas lâcher prise !

Moi j'aimerais tant lâcher prise...».

Au rayon développement personnel d'une grande librairie, deux femmes, l'une tenant un livre qui traitait manifestement de lâcher prise, l'autre se penchant sur la trouvaille de son amie, venaient d'élever le ton et de me sortir de l'ouvrage que je consultais dans un rayon voisin. Je tendis l'oreille.

Pour l'une, lâcher prise équivalait à s'arrêter et à prendre le risque de s'effondrer, de cesser de vivre et d'avancer, ce qui lui était inconcevable et même très angoissant. Pour l'autre, toujours soucieuse que tout se passe selon ses attentes et qui dépensait beaucoup d'énergie à vouloir tout maîtriser, lâcher prise semblait être la solution à son épuisement.

Tout en écoutant discrètement leur échange, mon regard tomba sur un livre de photos animales ouvert sur une page présentant un singe suspendu d'une main à une branche et taquinant de l'autre un lionceau, sous le regard courroucé d'une lionne. Il m'apparut alors évident que si ce singe lâchait prise, il risquait de finir dans l'estomac de l'un des félins. Pris d'un instant de curiosité ludique, je m'imaginais à la place du singe. La perspective amusante de braver ainsi avec légèreté le danger s'accompagna vite d'une sensation de douleur dans les avant-bras : manifestement, ma morphologie diffère de celle des singes et, faute d'entraînement spécifique, mon organisme me rappelait mes limites tout humaines. Tout en écoutant d'une oreille maintenant distraite les deux autres clientes, je m'imaginais, suspendu au-dessus du vide, accroché à une branche. Plus de lionne ni de lionceau, simplement le vide et cette question : je lâche ou pas ?

Cette question, je vous la pose : vous êtes mains crochetées à une branche élevée, pieds ballants au-dessus du vide, que faites-vous ? Vos avant-bras commencent à devenir douloureux. Vous savez que bientôt ils se durciront, provoquant une crampe insupportable. Vous sentez que la douleur et l'épuisement vous rattrapent. Vous n'osez imaginer la suite : vous n'avez pas la souplesse du primate et lâcher signifie une mort certaine.
(...)