Osez le changement !

Préparer un changement de cap professionnel, améliorer ses relations avec les autres, apprendre à gérer son argent, prendre en main sa santé physique ou encore abandonner définitivement ses mauvais schémas de pensée... Le coaching permet tout cela grâce à des techniques comportementales précises. Une fois que vous aurez évalué vos atouts et identifié vos faiblesses, vous serez en route pour trouver le bon équilibre et penser comme un gagnant.

Bien décidé à changer ? Alors, donnez-vous les moyens de parvenir à ce que vous souhaitez. Pour un coaching réussi, suivez le guide. Ce livre vous accompagne pas à pas dans une démarche active et répond à vos besoins en matière de développement personnel.

Jeni Mumford, coach et animatrice, applique les techniques de coaching dans ses séances d'accompagnement destinées aux particuliers et aux employés. Avant de prendre la décision de devenir coach, elle a passé seize ans au sein du groupe Hays où elle a pu évoluer dans les domaines du recrutement, des stratégies commerciales, de la gestion de projets et du développement personnel.

Extrait de l'introduction

Il y a quelques années, j'ai abandonné mon poste très prestigieux et lucratif au sein d'une multinationale pour me hasarder, en tant que coach, dans l'univers effrayant des travailleurs indépendants. Nombre de mes collègues que j'avais appris à connaître et à aimer au fil des ans m'ont exprimé tous leurs voeux de réussite et demandé ce que j'allais faire exactement. Je leur ai dit : «Eh bien, je pense que ce qui m'intéresse vraiment, c'est d'aider les gens à trouver le bon équilibre, à éprouver du plaisir et à donner un sens à leur vie.»

«Oh, répondaient-ils l'air distrait, ça me plairait bien.» Puis, leur regard se portait de nouveau sur le monticule de documents qui encombrait leur bureau et le téléphone en train de sonner. «Mais, je ne vois pas comment je pourrais lâcher mon boulot.» Et ils souriaient, tendaient le bras pour saisir le combiné et s'adonnaient aux activités qu'ils estimaient savoir faire le mieux. J'ai trouvé leur réponse très intéressante car elle résumait parfaitement les sentiments contre lesquels je me suis battue pendant trois longues années avant de faire enfin le grand saut. J'ai entamé une étroite collaboration avec des personnes d'horizons très différents qui se tournaient vers le coaching pour des raisons très diverses. J'ai découvert que lorsque vous prenez le temps de remettre en cause vos propres hypothèses, de vous pencher sur ce qu'est votre vie et non sur ce qu'elle devrait être selon vous ou les autres, tout s'éclaire petit à petit. Vous commencez à trouver un certain équilibre, à vous amuser plus et à donner un sens à votre vie (au fait, pour les fans du film H2G2 : le guide du voyageur galactique, la réponse à la vie ne semble pas être 42, quel que soit le caractère apaisant de cette pensée pour ceux d'entre vous en quête de certitudes).

Le coaching s'apparente à l'utilisation d'un moteur de recherche réellement efficace qui vous aide à résoudre vos problèmes existentiels. Technique à nulle autre pareille, le coaching vous donne les mots-clés pour trouver un sens à votre vie. Voilà pourquoi j'ai écrit ce livre, pour que vous puissiez disposer vous aussi de ce pouvoir.

A propos de ce livre

Ce livre a pour objectif de vous livrer les recettes pour parvenir à un meilleur équilibre intérieur et donner du plaisir et un sens à votre vie. Cet ouvrage pourra constituer une source d'inspiration si vous travaillez déjà avec un coach personnel. Les coachs professionnels peuvent conseiller à leurs clients de se servir de ce livre comme d'un coach virtuel entre les séances. Vous y trouverez également des informations sur la façon d'aider les autres en exploitant vos compétences en matière de coaching.

Les conventions utilisées dans ce livre

Vous pouvez pousser un grand ouf de soulagement : ce livre est vierge de tout jargon. Certains ouvrages sur le coaching personnel peuvent provoquer des maux de tête, mais celui-ci vous présente les informations de façon très pratique afin que vous puissiez rapidement et facilement opérer des changements dans votre vie. Les nouveaux termes sont présentés en italique et font l'objet d'une définition.

Les rares autres conventions concernent la police de caractère des sites Web et la mise en gras des étapes d'une procédure et des éléments clés d'une liste.