1) Qui êtes-vous ? !
Je m'appelle Marion Aufseesser, Psychologue et Coach, je soutiens des personnes en transition professionnelle. J'applique les techniques de la psychologie actuelle pour transmettre de l'énergie et de l'espoir à mes clients et désormais à mes lecteurs.

2) Quel est le thème central de ce livre ?
La confiance et l'estime de soi en relation avec les changements. Le livre est un guide pratique pour s'exercer à rebondir ; le cerveau est un organe flexible qui permet à chacun de développer sa capacité de résilience. Nous pouvons choisir de vivre pleinement le présent, en transformant nos PANnes - Pensées Automatiques Négatives en PEPs - Pensées Espérées Positives. Cela nous donne souvent un nouvel élan. Nous apprenons à prendre du recul, à ne pas «rouler le nez dans le guidon». Avec ces méthodes, des portes s'ouvrent sur des solutions.

3) Si vous deviez mettre en avant une phrase de ce livre, laquelle choisiriez-vous ?
«Les PEPs ou Pensées Espérées Positives, sont celles qui nous permettent de voir les portes à ouvrir. Elles nous font bouger et marcher vers des solutions. Les PANnes ou Pensées Automatiques Négatives nous enferment dans des cercles vicieux. Le moteur est arrêté, il n'y a pas moyen de repartir. On tourne en rond autour du «véhicule», sans pouvoir le réparer.

4) Si ce livre était une musique, quelle serait-elle ?
Une musique à la fois tonique, mais qui connaît également des moments plus calmes, intérieurs. Je choisirais le Nouveau monde de Dvorak et le slam «Mental» de Grand Corps Malade

5) Qu'aimeriez-vous partager avec vos lecteurs en priorité ?
Rebondir, c'est la promesse qu'avec une pleine conscience, chacun peut se raccrocher au fil de la vie. Il faut concentrer ses énergies. Il ne faut pas «zapper» d'une pensée à l'autre, mais garder la tête froide. C'est en développant une stratégie précise que l'on peut atteindre son objectif professionnel.

Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ?

Vous connaissez une période de transition ou de chômage ?

Cet ouvrage vous propose de prendre en main votre parcours professionnel. Et de transformer ce moment de votre vie en opportunité.

Pour mettre le cap sur cet objectif, il est plus que jamais indispensable de cultiver la confiance en soi. Cette véritable méthode de coaching va vous y aider.

Vous découvrirez dans ce livre comment utiliser vos compétences et votre potentiel, comment évaluer vos motivations réelles. Mieux, vous pourrez transformer vos points de fragilité en force. Un soutien précieux pour rebondir et aller au bout de votre projet !

Marion Aufseesser est psychologue, spécialisée dans les transitions de carrière et la gestion des risques psychosociaux. Elle exerce en privé et auprès d'entreprises pour lesquelles elle anime des ateliers d'entraînement au développement personnel.

Guide pour s'aider soi-même

Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
Des conseils pratiques pour agir au quotidien.

Extrait de l'introduction

«Repousser ses limites est la seule manière de se connaître mieux et de progresser humainement.»
Mike Horn, Conquérant de l'impossible.

Pour qui ce livre ?

Pour vous... «Parce que vous le valez bien...»
Aujourd'hui, vous vous interrogez sur votre avenir professionnel. Peut-être connaissez-vous une période de chômage, à moins que vous ne soyez au croisement de plusieurs routes : laquelle choisir ?
Vous pouvez aussi vous sentir «enfermé» dans un travail dont vous ne voyez plus l'intérêt ni l'objectif.
Demain vous inquiète. Que décider ? Quelle voie emprunter ? Est-ce vraiment la bonne ? Comment s'en sortir dans un tel contexte économique ? La concurrence vous décourage : «Je n'y arriverai jamais !»
Vous êtes en plein dans une zone de turbulences. Vous avez attaché votre ceinture, mais vous n'êtes pas tranquille pour autant... Combien de temps cela va-t-il durer ?
C'est très inconfortable de voyager dans ces conditions, et pas vraiment rassurant !
Cet ouvrage a été conçu pour vous accompagner dans ces périodes transitoires, pour vous encourager à transformer en opportunité ce que vous pensiez être une épreuve, pour vous inciter à relever les défis qui se présentent.
Il devrait vous permettre de mieux vous connaître, de vous sentir plus fort. Vous serez à même d'utiliser judicieusement vos compétences et votre potentiel.

Que propose cet ouvrage ?

Une méthode de «coaching psychologique» basée sur plus de vingt ans d'expérience.
Pour plus de détails théoriques, le lecteur intéressé se référera au chapitre paru dans Des métiers pour aider.
La bibliographie vous propose des ouvrages par thèmes en langue française.
Les adresses utiles vous informent des organismes auxquels je fais référence.
C'est un instrument de mesure, une toise pour évaluer vos avancées et vos retours en arrière. Il vous aide à progresser, à vous prendre en main, tel un kit vous permettant de construire votre parcours professionnel selon vos besoins, vos compétences et le contexte dans lequel vous vivez.