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.. Bouddha : méditation

Couverture du livre Bouddha : méditation

Auteur : Catherine Laulhère-Vigneau

Date de saisie : 15/11/2006

Genre : Religion, Spiritualité

Editeur : Marabout, Paris, France

Prix : 25.00 €

ISBN : 978-2-501-05026-5

GENCOD : 9782501050265

Sorti le : 15/11/2006

Emma Barcaroli - 06/02/2007


  • Les présentations des éditeurs : 20/12/2006

La transformation personnelle est l'objectif de tout bouddhiste. Pour y parvenir, il faut se fondre dans l'expérience du Bouddha et la vivre pleinement. Cet apprentissage est possible au travers de techniques physiques et corporelles centrées sur la méditation.
Exercice du corps et de l'esprit, discipline mentale et physique, la méditation est la seule voie vers la libération : le nirvâna.

Pour méditer, il faut :

Bien choisir le lieu de la méditation (un endroit calme)
Bien choisir le moment (un moment paisible)
Conserver les yeux ouverts, au sens propre et au sens figuré
Adopter une position confortable

Il est conseillé de visualiser le Bouddha lors de la méditation, voire de prononcer son nom et enfin de rendre hommage aux textes qui le célèbrent. Ce livre, magnifiquement illustré de représentations du BOUDDHA et de déités bouddhiques, est une voie vers la sérénité.


  • Les courts extraits de livres : 20/12/2006

Un pilier : la méditation

La transformation personnelle étant l'objectif de tout bouddhiste, pour y parvenir, celui-ci doit se fondre dans l'expérience du Bouddha et la vivre pleinement. Et il n'est pas nécessaire d'être moine pour suivre cette voie, apprentissage n'est cependant possible qu'au travers de techniques physiques et corporelles centrées sur la méditation.

Effort juste, attention juste et concentration juste se réfèrent au travail sur soi et nous engagent à modifier notre état d'esprit grâce à cette pratique, laquelle nous plonge dans un état de lucidité extraordinaire. Le pratiquant étant détaché de tout, et son karma inactif, la méditation s'affirme comme un exercice sur la conscience car seule l'émancipation intérieure compte. Exercice du corps et de l'esprit, discipline mentale et physique, elle est la seule voie vers la libération : le nirvana.
Le Bouddha, dit-on, maîtrisait plus de quatre-vingt mille sortes de méditations, dont les grandes lignes restent toujours les mêmes :
Bien choisir le lieu de la méditation (un endroit calme).
Bien choisir le moment (un moment paisible)
Conserver les yeux ouverts, au sens propre et au sens figuré.
Adopter une position confortable :

La position du lotus, utilisée par le Bouddha, sera presque systématiquement reproduite. Le dos droit, les mains sur les genoux, les jambes croisées et les pieds sur chaque cuisse, le regard à quelques mètres de distance.


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