Xavier Clion - 15/05/2007

Charlotte Thomas - 14/05/2007

Charlotte Thomas - 10/05/2007

Bien décidé à améliorer votre vie ?
Soyez votre propre coach !

Préparer un changement de cap professionnel, améliorer ses relations avec les autres, apprendre à gérer son argent, prendre en main sa santé physique ou encore abandonner définitivement ses mauvais schémas de pensée... Le coaching permet tout cela grâce à des techniques comportementales précises. Une fois que vous aurez évalué vos atouts et identifié vos faiblesses, vous voilà en route pour trouver le bon équilibre et penser comme un gagnant.

Bien décidé à changer ? Alors, donnez-vous les moyens de parvenir à ce que vous souhaitez. Pour un coaching réussi, suivez le guide. Ce livre accompagne le lecteur pas à pas dans une démarche active et répond aux besoins de chacun en matière de développement personnel.

Jeni Mumford est coach professionnel depuis 76 ans au sein du groupe Hays spécialisé dans le recrutement, le management et le conseil en développement personnel.

Découvrez comment :

Faire le point sur sa vie et se fixer les objectifs à atteindre

Retrouver la motivation et booster sa carrière, sa vie sentimentale et son bien-être physique

Prendre une décision qui change la vie

Entretenir des relations saines avec soi-même et les autres

Brève définition du coaching personnel

Voici ma définition du coaching personnel :
Conversation motivée donnant l'inspiration nécessaire pour s'offrir la vie souhaitée.

Vous avez sans arrêt des conversations (à moins que vous ne soyez un ermite habitant dans une grotte). Vos conversations sont soit des bavardages pour passer le temps et entretenir de bons rapports avec autrui, soit des discussions aux objectifs précis au cours desquelles vous clarifiez des pensées, vous résolvez des problèmes, vous parvenez à des accords et vous vous engagez à prendre des mesures.

Le coaching personnel emploie également le dialogue pour vous mettre sur les bons rails. Lorsque vous vous lancez dans une conversation motivée avec votre coach, qu'il s'agisse d'un professionnel qualifié ou de cette partie de vous-même qui joue le rôle de coach, vous coupez court à tous les bavardages inutiles et allez à l'essentiel. Vous pouvez par exemple répondre aux questions suivantes :

- Pourquoi agissez-vous d'une certaine manière ?
- Quelles sont les croyances à propos de vous-même qui vous empêchent de prendre certaines mesures ?
- Quels choix s'offrent vraiment à vous ?
- Comment procéder pour obtenir des résultats appropriés ?
- Comment garder sa motivation ?

Vous ressortez des séances de coaching revigoré, inspiré et prêt à agir.

Le coaching personnel peut vous aider à formuler les questions conduisant à des réponses adaptées à votre cas, ce qui est largement préférable à l'appropriation des réponses données par une tierce personne. Nombreux sont les ouvrages à affirmer pouvoir vous guider vers la formule magique du bonheur, du succès et de l'épanouissement. Le livre que vous avez entre les mains est un peu différent. Je vais vous guider vers la source de votre propre formule magique. Les réponses ne sont pas «là-bas quelque part», vous les avez déjà en vous et le coaching personnel vous montre comment et où les trouver.